Спортивное плавание в бассейне САО

28.03.2022

Занятия по спортивному плаванию в САО Москвы для взрослых и детей проводит Aeterna — одна из лучших плавательных школ округа. Работаем на базе бассейна СК «Красный Октябрь» и Водного стадиона «Динамо». Обучение проводят по авторской методике тренеры высокого класса. Каждый инструктор нашей школы имеет высшее образование и стаж более 15 лет.

Спортивные способы плавания

Мы тренируем наших учеников по всем стилям плавания, включенным в официальную олимпийскую программу. В том числе у нас вы освоите такие плавательные стили:

Вольный стиль (кроль на груди). Самый популярный и скоростной способ плаванья. Спортсмен выполняет поочередные гребки правой и левой руками вдоль туловища. Одновременно с этим ноги совершают ритмичные «ножницеобразные» движения вверх-вниз.
Кроль на спине. Во время плавания спортсмен лежит на воде в положении спиной вниз. Плавательные движения выполняются в технике, принципы которой аналогичны вольному стилю.
Брасс. Наименее энергозатратный и спокойный способ плаванья. Хорошо подходит для освоения новичками и для длительных заплывов. Пловец выполняет симметричные гребки обеими руками с одновременным сильным толчком двумя ногами в горизонтальной плоскости.
Баттерфляй. Самый энергозатратный стиль, для которого характерны повышенные силовые нагрузки и особая зрелищность. Техника этого способа предусматривает выполнение мощных симметричные гребки руками с подъемом их над поверхностью воды. Ноги движутся вместе вверх-вниз, похоже на движения хвоста дельфина.

Квалифицированные тренеры Aeterna помогут вам быстро освоить каждый из стилей, развить навыки до высокого спортивного уровня.