Уроки плавания для детей 3 лет

24.03.2022

Для чего заниматься плаванием в 3 года?

Чтобы ваш ребенок рос здоровым и сильным, лучшим решением будет купить для него абонемент в группу плавания или на индивидуальные занятия с тренером. Сделать это можно уже в возрасте 3 лет. В этот период детский организм активно развивается. Хорошо усвоенные навыки закрепляются на многие годы — дальше их можно будет только расширять и совершенствовать.

Регулярное посещение школы плавания с 3 лет при правильно составленной тренировочной программе дает большую пользу для детского здоровья:

гармоничное развитие мускулатуры, повышение физической силы и выносливости;
укрепление иммунитета, отличное закаливание;
формирование правильной осанки, развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата;
эффективная профилактика лишнего веса;
укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной и других основных систем организма.

В бассейне ребенок получает позитивные, яркие впечатления, что благотворно влияет на его психоэмоциональное развитие.

Один из главных плюсов занятий — закрепление плавательных навыков, которые будут нужны всю жизнь. Вы сможете намного меньше беспокоиться о безопасности сына или дочки во время отдыха на воде.

Плавание может стать серьезным увлечением для ребенка. Если он выберет для себя спорт, то наши уроки станут для него первым шагом к высоким достижениям.

Как проходят занятия

Уроки плавания в 3 года рекомендованы в индивидуальном формате или в мини-группах до 5 человек. В этом возрасте ребенок еще социализируется. Ему нужно повышенное внимание тренера, который должен особенно внимательно следить за его безопасностью, помочь преодолеть страхи, адаптироваться к занятиям в воде.

Тренировочная программа для деток строится более свободно. При этом соблюдаются такие принципы:

Игровой тренировки. Ребенок в 3-летнем возрасте активно познает мир и делает это в режиме игры. Поэтому и занятия должны строиться с обязательным использованием игровых элементов. Это помогает намного легче и с удовольствием осваивать плавательные навыки.
Последовательности. Освоение навыков проводится от простого к сложному. Программа строится так, чтобы малыш вначале выполнял более легкие упражнения, а после закрепления этих элементов переходил к более сложным. Это позволяет избежать давления на ребенка и эффективно осваивать плавание.
Чередования. При работе с детками важно чередовать упражнения, нагружающие разные группы мышц. После нагрузок обязательно предусматривается отдых.
Индивидуальности. Обязательно учитываются особенности ребенка, психоэмоциональное состояние. Поэтому в занятиях не может быть четко прописанного алгоритма — тренер должен импровизировать с каждым учеником.
Понятного и равного общения. С ребенком нельзя объясняться профессиональными терминами или жаргонизмами, его нельзя ругать. Объяснения элементов программы нужно формулировать просто, четко, понятно для малыша и, конечно же, дружелюбно.

Благодаря соблюдению этого принципа достигается высокая эффективность тренировок, ребенок занимается с желанием, воспринимает занятия как увлекательную игру.

Где проходят занятия

Уроки плавания для детей 3 лет проводятся на базе Водного стадиона «Динамо». В плавательном комплексе функционирует специальная ванна малой глубины для детских занятий. Здесь работает многоступенчатая система очистки, которая поддерживает питьевое качество воды в бассейне. Систем подогрева обеспечивает комфортную температуру жидкости. Инфраструктура бассейна позволяет проводить эффективные, интересные, полностью безопасные тренировки маленьких пловцов.