Занятия по плаванию для детей

Регулярные занятия по плаванию для детей помогают им расти здоровыми, выносливыми и сильными, меньше болеть и гармонично развиваться. У них укрепляется иммунитет, что позволяет забыть о простудах. При плавании работает с равномерной нагрузкой большинство групп мышц, что дает гармоничное развитие мускулатуры. У юных пловцов ровная и сильная спина, здоровые суставы, четкая координация движений. Занятия в бассейне — это отличная тренировка для сердца и легких. Они позволяют поддерживать отличное физическое состояние, а также улучшают мозговую деятельность, что отражается и на успехах в учебе.

Плавание — один из лучших видов спорта, на который можно отдать ребенка. Он обеспечит его сбалансированное развитие, сделает сильным и здоровым. При этом в отличие от большинства других видов здесь минимальные риски травм и нет негативного воздействия на организм, например, избыточных нагрузок на суставы. Заниматься этим спортом не только полезно для здоровья, но и приятно, поэтому ребенок полюбит уроки детского плавания. При достаточном желании это поможет ему вырасти в настоящего спортсмена.

Детские занятия по плаванию могут проводиться в индивидуальном или групповом формате.
Индивидуальные уроки подходят для самых маленьких, а также для ребят постарше, которые совсем не умеют плавать. Во время урока тренер уделяет все внимание ребенку, учит его не бояться воды, уверенно держаться на поверхности, ставит технику.
Групповые уроки плавания проводятся для детей с разным уровнем подготовки — от начинающих до уверенных юных спортсменов. Дополнительным плюсом групповых тренировок является развитие у ребят навыков коммуникации и командной работы, воспитание соревновательного духа.

Программа курсов плавания для детей строится в зависимости от того, какие ставятся цели — просто научиться хорошо плавать или стать спортсменом с дальнейшей перспективой профессионального роста.
Ребенок может пройти обучение по таким уровням подготовки:

• Начальный. Полностью избавляемся от страха перед водой. Ребенок осваивает технику плавания в разных стилях. Срок обучения 1-3 месяца.
• Продвинутый. Юный ученик выходит на спортивный уровень, осваивает профессиональную технику плавания. Курсы продолжаются до 10 месяцев.
• Продвинутый. Юный ученик выходит на спортивный уровень, осваивает профессиональную технику плавания. Курсы продолжаются до 10 месяцев.

Продолжительность одного урока на детских курсах плавания составляет 45 минут. В неделю проводится 2 занятия. Тренер встречает ребят за 15 минут до начала и подробно рассказывает, как будет проводиться урок. Во время тренировки инструктор все внимание уделяет детям. Это касается не только плавательной подготовки, но и безопасности.
В ходе занятия выполняются все намеченные упражнения на суше и в воде. Навыки плавания оттачиваются до автоматизма. Для детей применяются специальные программы с обучением в игровой форме. Это делает тренировки максимально увлекательными и интересными.

Для занятий потребуется:

• плавки или купальник удобного покроя;
• плавки или купальник удобного покроя;
• плавательные очки;
• плавательные очки;
• полотенце.

Ребята, которые совсем не умеют плавать, начинают заниматься с плавательной доской и калабашкой.

Главное препятствие — это боязнь воды. Поэтому первые тренировки в рамках курса направлены на то, чтобы преодолеть этот страх. Современные методики тренировок, разработанные специально для детей, а также высокий профессионализм тренерского состава, позволяют справиться с этой проблемой за несколько занятий. В результате ребенок с удовольствием идет в бассейн и больше не боится плавать.
Кроме этого, родителям важно обратить внимание на дисциплину и мотивировать ребенка на регулярное посещение тренировок.

Занятия по обучению детей плаванию строятся поэтапно. Тренер определяет для каждого ученика цель, исходя из его индивидуальных особенностей, ставит сроки ее достижения. Далее ставится новая цель и новый срок. Это позволяет построить комфортную программу тренировок для каждого ребенка, быстро добиваться результатов и поддерживать высокую мотивацию.

Во время уроков плавания ребята находятся под постоянным присмотром тренера. Занятия проводятся в мелкой части бассейна. Для учеников, которые не умеют плавать обязательно применение специального инвентаря, позволяющего держаться на воде (плавательная доска, калабашка).

Обучение плаванию можно начинать уже с 3 лет. Группы формируются по возрастным категориям: 3-5 лет, 6-8 лет, 9-14 лет.

Да, справка необходима, чтобы посещать бассейн. Получить ее можно в поликлинике по месту жительства или в частном медицинском центре.

Перед тем как купить полный курс, вы можете записать ребенка на пробную тренировку. Это позволит оценить, подходит ли ему этот спорт, нравится ли предложенный формат занятий.

Записаться на занятия по плаванию для детей в Москве приглашает школа плавательная школа Aeterna. У нас ваш ребенок будет обучаться в комфортных и полностью безопасных условиях под руководством отличных тренеров с большим стажем. Мы научим его хорошо плавать, укрепим здоровье, обеспечим гармоничное развитие. Если он захочет, мы сделаем из него настоящего спортсмена-пловца.
Чтобы купить курс или проконсультироваться, свяжитесь удобным вам способом с менеджерами Aeterna. Пишите нам через форму на сайте, обращайтесь в мессенджеры, звоните по телефону +7-926-22-11-038.