Уроки плавания для начинающих детей

24.03.2022
Первые уроки плавания помогают ребёнку познакомиться с водой, освоить выдох, опору и простые движения. Темп обучения зависит от готовности и исходных навыков: одинакового срока результата для всех детей нет.

С какого возраста стоит записаться на плаванье

Возраст сам по себе не определяет готовность ребёнка к бассейну. В 2–3 года знакомство с водой обычно строится вокруг игры, контакта со взрослым и спокойного привыкания, без требования освоить спортивный стиль.

В AETERNA детские мини-группы рассчитаны на 6–15 лет. Для ребёнка младше 6 лет возможность индивидуальных занятий обсуждается с тренером отдельно с учётом готовности; запись не гарантируется по одному возрасту.

Польза от занятий по плаванию в детском возрасте

На уроках дети осваивают движения в воде и учатся выполнять правила бассейна. Игровые задания могут поддерживать интерес к занятиям, а общение в группе — навыки взаимодействия. Даже умеющий плавать ребёнок нуждается в присмотре взрослого у воды.

Польза от плавания для детского здоровья

Плавание — один из вариантов регулярной физической активности. На занятиях работают мышцы рук, ног и корпуса, постепенно развиваются координация и выносливость.
Среди задач обучения:
  1. Освоить комфортный выдох в воду и согласовать дыхание с движением.
  2. Научиться сохранять положение тела и выполнять простые движения без лишнего напряжения.
  3. Постепенно увеличивать доступную нагрузку.
  4. Поддерживать интерес к движению и получать положительные впечатления.
  5. Плавание не гарантирует профилактику или лечение заболеваний. При ограничениях по здоровью допустимую нагрузку согласуют с врачом.

Виды программ обучения

Занятия для начинающих детей могут проходить индивидуально или в группе. При выраженном страхе воды и необходимости постоянного внимания сначала стоит обсудить индивидуальный формат.
Тренер помогает освоить дыхание, положение тела и отдельные движения. Для мини-группы важны совместимость по возрасту и уровню, способность слышать инструкцию и соблюдать правила.

В AETERNA индивидуальное детское занятие стоит 2 500 ₽. Мини-группы 6–15 лет — до 7 человек, 1 250 ₽ за занятие.

Как проходят занятия

Длительность, частоту и время занятий уточняют до записи. Актуальное расписание детских мини-групп опубликовано на странице групп; индивидуальное время согласуют с тренером.
На занятии выполняются подготовительные упражнения и задания в воде. Тренер показывает движения, наблюдает за выполнением и подбирает сложность. Игровые элементы помогают поддерживать внимание; при боязни воды знакомство с погружением происходит постепенно.

Занятия AETERNA ведёт Евгений Зубков в СК «Красный Октябрь», Тушинская ул., 16А.

О том, что волнует родителей перед началом курсов по обучению детей плаванию для начинающих

Что потребуется для занятий в бассейне?

Для занятий в бассейне ребенку потребуется медицинская справка. Ее можно получить в поликлинике по месту жительства или в медицинских центрах.

На каждое занятие нужно взять с собой:

  • купальник или плавки;
  • плавательные очки;
  • плавательную шапочку;
  • шлепки;
  • мыло и полотенце.

Безопасны ли тренировки?

Перед занятием ребёнку объясняют правила бассейна. Тренер выбирает задания с учётом уровня и наблюдает за их выполнением. Инвентарь используют по задаче, а не как гарантию безопасности.

Нельзя оставлять ребёнка у воды без присмотра или считать плавательные навыки защитой от любого риска.

Что будет, если ребенок пропустит тренировку?

Регулярность помогает закреплять навыки. Если ребёнок пропускает занятие, предупредите тренера и уточните действующие условия пропуска. Автоматическая отработка с другой группой не обещается.

Made on
Tilda