Спортивная школа плавания в бассейне

28.03.2022

Учим плавать в бассейне

Плаванье — очень ценный и полезный навык. Умение хорошо плавать может много раз пригодиться в жизни, открывает возможности для интересного и насыщенного отдыха на воде. Спортивное плавание может стать приятным и полезным хобби или настоящей профессией, если вы хотите посвятить себя спорту и уверенно выступать на соревнованиях разного уровня.

Кроме этого, плавание — один из самых полезных для здоровья видов физической активности. Оно помогает укрепить организм, сбросить лишний вес, развить мускулатуру. Регулярные занятия позитивно сказываются на большинстве органов и систем организма, включая:

сердечно-сосудистую систему;
органы дыхания;
опорно-двигательный аппарат;
нервную систему и т.д.

Самый эффективный, быстрый и безопасный способ освоить плавание — посещение занятий в бассейне с профессиональным тренером. Наша плавательная школа проводит обучение в лучших олимпийских бассейнах Москвы, таких как СК «Красный Октябрь» и Водный стадион «Динамо». Это современные спортивные комплексы, в которых созданы комфортные условия и есть все необходимое для эффективного освоения навыков плаванья. А за высокую результативность занятий отвечают наши тренеры.

За счет чего достигаем результата

Занятия в бассейне в спортивной школе плавания помогут быстро научиться плавать с нуля и выйти на уровень уверенного пловца, готового к спортивным соревнованиям. Мы эффективно обучим и ребенка и взрослого с применением авторской методики. Отличный результат для каждого ученика достигается за счет следующих факторов:

Помогаем создать мотивацию, которая стимулирует вас к тренировкам и росту.
Обеспечиваем безопасные и комфортные условия для проведения тренировок в лучших спортивных бассейнах со всей необходимой материальной базой, включая оборудование и инвентарь для занятий.
Привлекаем для обучения тренеров высокого класса. Наши инструкторы — профессиональные пловцы, которые отлично умеют учить других и посвятили этому много лет.
Строим учебно-тренировочный процесс с делением на этапы, с постановкой на каждом из них конкретных целей и сроков достижения. Вы сами можете наблюдать свой прогресс, что стимулирует к тренировкам.
Обеспечиваем поддержку и даем советы на межтренировочный период, включая выполнение домашних заданий, изучение видеоматериалов, рекомендации по питанию и т.д.
Подходим к каждому ученику индивидуально. Отслеживаем результаты, при необходимости корректируем программу обучения.
Организуем соревнования и заплывы, которые позволяют ученикам убедиться в своем прогрессе и продемонстрировать достижения.

Благодаря такому подходу наши занятия спортивным плаванием в бассейне помогают каждому ученику достигать желанных целей. У нас можно освоить любой уровень подготовки — от базовых навыков плаванья до уровня настоящего спортсмена.

Виды плавания

Мы проводим обучение по всем стилям, которые входят в официальную олимпийскую программу. В том числе у нас вы сможете освоить следующие способы плаванья:

Кроль на груди, или вольный стиль. Самый популярный способ плавания, который отличается высокими скоростными качествами, зрелищностью, энергозатратностью. Пловец выполняет поочередные гребки руками, выбрасывая их вперед и затем направляя вдоль туловища. В это время ноги совершают поочередные удары в виде движения «ножниц».
Кроль на спине. Единственный способ плавания на спине, который включен в официальную соревновательную программу. Техника в целом аналогична кролю на груди. При этом есть определенные особенности в технике дыхания.
Брасс. Самый простой в освоении стиль, для которого характерна небольшая скорость плавания и малые энергозатраты. Хорошо подходит для новичков, которые могут быстро освоить базовые навыки и добиться их совершенствования. Техника стиля предусматривает выполнение одновременных гребков двумя руками с параллельным совершением одновременных толчков ногами.
Баттерфляй, или дельфин. Самый зрелищный стиль, для которого характерен высокий уровень физической нагрузки, сопоставимый с силовыми видами спорта. Технически этот стиль самый сложный, поэтому им занимаются пловцы с достаточным опытом, освоившие брасс и кроль. Спортсмен выполняет мощные симметричные гребки руками, выбрасывая их над поверхностью воды. В это время ноги одновременно движутся вверх-вниз, аналогично движениям хвоста дельфина.

Наши тренеры помогут вам освоить любой стиль от начального уровня до профи. Также мы проводим курсы синхронного и подводного плавания.