AETERNA · СК «Красный Октябрь»

Евгений Зубков

Мастер спорта по плаванию · Тренер с 2012 года

Взрослые и дети · обучение с нуля · техника и выносливость · подготовка к заплывам

Записаться на тренировку Связаться с тренером

О тренере

Евгений Зубков — профессиональный тренер по плаванию, мастер спорта и воспитанник СДЮШОР ЦСКА.

С 2012 года занимается тренерской деятельностью, помогая взрослым и детям осваивать плавание, совершенствовать технику и достигать индивидуальных спортивных целей. За годы работы через его тренировки прошли сотни учеников — от тех, кто впервые учился уверенно держаться на воде, до подготовленных пловцов и участников соревнований.

Направления подготовки

Основные направления работы — обучение плаванию с нуля, постановка и коррекция техники спортивных способов плавания, развитие выносливости и повышение эффективности движений в воде.

Обучение с нуля

Уверенность в воде, дыхание и формирование технической базы.

Техника и выносливость

Кроль, брасс, плавание на спине и баттерфляй. Последовательная работа над эффективностью движений.

Открытая вода и триатлон

Отдельное направление — подготовка пловцов к соревнованиям на открытой воде. В том числе к стартам серий X-WATERS, Swim Cup и OCEANMAN, заплыву Samsung Bosphorus, а также к плавательным этапам триатлонных соревнований IRONMAN и IRONSTAR.

Как подготовиться к открытой воде →

Подход к тренировкам

В основе тренировочного процесса — индивидуальный подход, последовательное освоение техники и постепенное увеличение нагрузки с учётом уровня подготовки, физических возможностей и целей ученика.

Для начинающих

Для начинающих приоритетом становятся уверенность в воде, правильное дыхание и формирование технической базы.

Для опытных пловцов

Для более опытных пловцов — эффективность техники, развитие специальной выносливости и целенаправленная подготовка к выбранной дистанции или соревнованию.

Занятия проходят в спортивном комплексе «Красный Октябрь» в Москве.