Уроки плавания для детей 5 лет

24.03.2022

Уроки плавания для детей

Возраст 4-5 лет считается оптимальным для начала занятий плаваньем. В этот период организм ребенка активно развивается, он впитывает новую информацию, осваивает новые навыки. Благодаря этому уже в этом возрасте можно начинать серьезные занятия, которые могут стать первым этапом в развитии ребенка как настоящего серьезного пловца.

Уроки в нашей плавательной школе проводят тренеры, отлично владеющие методиками работы с детьми. Мы разработали специальную методику. Уроки проходят в игровой форме, поэтому уроки максимально интересны для детей. Они занимаются с удовольствием и увлечением. Тренировочная программа предусматривает поэтапное освоение навыков, повышение физических кондиций, отработку техники разных стилей плавания. Для тренировки применяются упражнения, разработанные учетом допустимых нагрузок в детском возрасте.

Курс занятий строится поэтапно. На каждом из этапов мы ставим определенные цели по выходу на определенный уровень навыков и сроки достижения. Это позволяет выстроить тренировочный процесс с учетом личных особенностей каждого ученика. При этом такой подход поддерживает высокий уровень мотивации — ребенок сам видит свои результаты и ощущает прогресс, что побуждает его заниматься еще активнее. Результатом становятся отличные успехи юного пловца.

Тренер рядом

Занятия с детьми дошкольного возраста — это особая ответственность. Поэтому все время занятия тренер проводит рядом с учениками. Он внимательно следит за каждым ребенком, объясняет ему отрабатываемые упражнения, деликатно указывает на ошибки, дает подсказки. Кроме этого, постоянное внимание инструктора гарантирует полную безопасность ребят во время занятий в бассейне.

Акцент на навыки

Эффективное и безопасное плаванье — это, прежде всего, отточенные навыки. Поэтому при работе с детьми мы уделяем особое внимание этому направлению. Программа курса делится на такие этапы:

Расслабление. Работаем над преодолением страха воды, учим ребят расслабляться в бассейне, уверенно себя чувствовать. Отработка упражнений в воде с плавательной доской и калабашкой, а также малая глубина бассейна, гарантируют полную безопасность занятий.
Скольжение. Ученик осваивает правильное положение тела в воде, учится им управлять, поддерживать баланс. Осваивается скольжение.
Технический базис. Учим правильно работать руками и ногами. Отрабатываем первичные навыки стилей плаванья.
Дыхание. Навык правильного дыхания является одним из основных в любом плавательном стиле. Выполняются упражнения на отработку правильного вдоха и выдоха, осваивается правильны дыхательный ритм, согласованный с плавательными движениями.
Комплексная отработка плавательной техники. Совершенствуются наработанные навыки. Осваиваются согласованные движения, приобретаются навыки уверенного скоростного плаванья.

Программа, построенная с акцентом на навыки и их поэтапное освоение, обеспечивает быстрый прогресс ребенка и его развитие как уверенного пловца.

Группы сверстников

В 5 лет дети уже достаточно хорошо социализированы. Они уже умеют хорошо выстраивать контакты и отношения между собой. Поэтому в этой возрастной категории уже рекомендованы групповые занятия. В этом формате занятий у юных спортсменов формируется соревновательный и командный дух. Они учатся спортивному соперничеству, дисциплине, взаимодействию и взаимовыручке в команде.

Занятия проходят в группах малой численности — по 5-6 человек. Группы комплектуются из детей примерно одного возраста, с одним уровнем плавательных навыков. Делить группы на девочек и мальчиков не обязательно, поскольку уровень нагрузок в этом возрасте для них будет одинаковым. Периодичность тренировок обычно составляет 2 раза в неделю.

Если ребенок совсем не умеет плавать, испытывает страх перед водой, то для него рекомендованы индивидуальные занятия с тренером. В течение каждого урока инструктор будет работать только с ним. Тренировочная программа будет построена под его особенности и может корректироваться в зависимости от прогресса. Наши тренеры находят подход к каждому ученику, поэтому занятия проходят для него в комфортной атмосфере, с интересом и пользой.

Почему стоит отдать ребёнка на плавание?

На уроках в плавательной школе ваш ребенок получит ценнейший навык, который будет им полезен всю жизнь. У нас он научится хорошо плавать. Это умение обеспечит его безопасность во время отдыха на воде и во многих жизненных ситуациях в будущем. Плавание может превратиться для него в серьезное увлечение. В этом случае он сможет стать спортсменом и показывать отличные результаты на соревнованиях.

Занятия в бассейне — один из самых полезных видов активности для детского здоровья. Они тренируют силу и выносливость, помогают сформировать правильную осанку, обеспечивают гармоничное физическое и эмоциональное развитие, укрепляют иммунитет.