О ШКОЛЕ

НОВОСТИ ШКОЛЫ

БЛОГ

КОНТАКТЫ

+7-926-22-11-038

УРОКИ

Click to order

Корзина

Total:

Отправляя свои контактные данные Вы автоматически соглашаетесь

с политикой обработки персональных данных

Главная
→
Уроки плавания для взрослых

Курсы плавания для взрослых

Если к зрелому возрасту вы еще не успели научить плавать, то сделать это самостоятельно будет непросто. Навыки пловца приходят в результате постоянной практики. Однако для этого нужно знать необходимые упражнения, учиться держать баланс, правильно работать руками и ногами, ставить дыхание. В этом может помочь только профессиональный тренер. Поэтому самостоятельное обучение потребует много времени, но его результат не будет блестящим.
Стать настоящим пловцом помогут только занятия по плаванию взрослых, проводимые в бассейне под руководством опытного инструктора. При этом современные методики обучения позволяют даже с нуля освоить технику на хорошем уровне уже в течение 3-4 месяцев.

Научиться хорошо плавать может любой человек. Лучше всего начинать с детства, но ошибаются те, кто считает, что возраст будет этому помехой. Хорошие курсы обучения плаванию взрослых помогут вам быстро освоить необходимые навыки.

ЗАПИСАТЬСЯ

1000 р./занятие

2 раза в неделю

45 минут

Евгений Олегович Зубков

Пн, Ср, Пт

Частота занятий

Продолжительность занятия

Тренер

Расписание

Почему стоит записаться на взрослые курсы плаванию?

Польза для здоровья от плавания во взрослом возрасте

Плавание для взрослого человека, при условии правильно поставленной техники, относятся к наиболее благоприятным для здоровья видам физической активности.
Регулярные занятия этим спортом приносят такие полезные эффекты:

гармоничное развитие мускулатуры;
повышение эластичности сосудов, улучшение их состояния;
укрепление сердечно-сосудистой системы, эффективная профилактика инсульта и инфаркта, а также других тяжелых заболеваний;
благотворное влияние на органы дыхания;
ускорение обменных процессов;
эффективная борьба с избыточным весом;
укрепление опорно-двигательного аппарата и позвоночника;
насыщение мозга кислородом, улучшение мозговой деятельности и т.д.

При этом практически отсутствуют негативные воздействия на организм. В том числе, в отличие от многих видов спорта, минимален риск травм, нет повышенных нагрузок на суставы.

Виды программ

Для обучения в школе плавания для взрослых разработаны индивидуальные и групповые программы.
Индивидуальные курсы подойдут ученикам, которые совсем не умеют плавать или плавают плохо. Вы получаете все внимание инструктора в течение тренировки. Перечень управлений и заданий составляется и корректируется специально для вас.
Групповые тренировки лучше подходят для учеников, которые уже умеют плавать, но стремятся поднять свой уровень.

Как проходят занятия

Продолжительность одного занятия по плаванию для взрослых в Москве составляет 45 минут. За 15 минут до начала в холле бассейна вас встречает тренер, который дает подробные инструкции по программе предстоящего урока.
В течение тренировки полностью отрабатывается намеченная программа, выполняются все предусмотренные упражнения, проводятся контрольные заплывы. Вы ощущаете свой прогресс после каждого занятия.

Записаться на курсы

Чтобы быстро научиться хорошо плавать, записывайтесь на уроки плавания для взрослых в Москве в школу Aeterna. Мы работаем с учениками любых возрастов и вместе добиваемся отличных результатов. Занятия проходят в лучших московских бассейнах с развитой инфраструктурой. Вас будут обучать тренеры с большим стажем, которые не только сами отлично плавают, но и умеют хорошо учить других.
Чтобы проконсультироваться и заказать курс по плаванию для взрослых, свяжитесь с нами по телефону +7-926-22-11-038 или через форму на сайте.

ОТЗЫВЫ

Мизоваева Лилит Андросовна

Хожу на уроки плавания для взрослых в бассейн на водном стадионе "Динамо", пришла с нуля, сейчас спокойно держусь на воде и плаваю кролем. Очень благодарна Петренко Егору Игоревичу за профессионализм и тёплую домашнюю семейную атмосферу.
Мизин Николай Владимирович

Решил в зрелом возрасте научиться плавать, в планах - освоить кроль и брасс. Рекомендовали походить на курсы плавания для начинающих взрослых к Елисееву Александру Анатольевичу. Уроки плавания кролем уже начались. Все получается! Радует удобный график занятий по плаванию, мне подходит.
Чеботарев Игорь Александрович

Попал на бесплатное групповое занятия по плаванию для взрослых. Просто решил попробовать для себя, а неожиданно втянулся и теперь хожу на курсы по плаванию для взрослых. На тренировки всегда иду с хорошим настроением и желанием заниматься. Это заслуга всего персонала бассейна.