Уроки плавания взрослому в бассейне

24.03.2022

Техника в основе правильного плавания

Главный секрет быстрого плавания с пользой для здоровья, без переутомления и травматизма — четкое соблюдение техники. Мы учим правильно плавать поэтапно:

Прививаем уверенность в воде. Даже если вы боитесь глубины, уже после первых уроков вы преодолеете этот страх.
Ставим правильное дыхание. Этот навык поможет плавать долго и быстро, преодолевать большие дистанции.
Обучаем правильному положению тела и скольжению в воде.
Отрабатываем основы техники разных стилей плаванья и постепенно совершенствуем навыки, оттачивая их вплоть до профессионального уровня.

На наших уроках плавания взрослые ученики смогут освоить брасс, кроль, кроль на спине, баттерфляй. Проводим обучение синхронному и прикладному плаванию, занятия по аквааэробике, другие специальные курсы.

Плавание для всех без ограничений

Лучше всего учиться плавать с детства. Однако если вы не успели это сделать, это не значит, что плаванье вам недоступно. Наша школа работает с учениками любого уровня первичной подготовки. К нам приходят люди, которые даже не умеют держаться на воде, и мы учим их с нуля. Если вы уже плаваете, мы поможем отточить навыки и добиться спортивного роста. Мы работаем и с уже опытными спортсменами, которым необходимо восстановить или повысить свой уровень.

Групповые и индивидуальные занятия

Занятия проводятся в групповом и индивидуальном формате:

Групповые тренировки подойдут для учеников, которые уже имеют начальные навыки. В этом формате отрабатывается командный и соревновательный дух. Преимуществом таких занятий является меньшая стоимость, по сравнению с персональным обучением. Благодаря небольшой численности групп и авторской методике обучения мы приводим к результату каждого ученика.
Тренировки в индивидуальном формате — вариант для людей с любым первичным уровнем навыков. В том числе такие занятия подходят для учеников, которые боятся воды и совсем не умеют плавать. Персональная работа с тренером позволяет быстро преодолеть такие преграды и получить быстрые результаты. Индивидуальные уроки также подойдут спортсменам, которым нужно подготовиться к соревнованиям или просто поднять уровень подготовки.

Уровни плавания

В нашей школе плавания проводятся курсы по следующим уровням подготовки:

Начальный. Обучающиеся преодолевают страх глубины, приобретают уверенность, отрабатывают базовую технику разных стилей плаванья. Срок обучения составляет 1-3 месяца.
Продвинутый. Ученики отрабатывают технику стилей плаванья на профессиональном спортивном уровне. Значительно улучшается физическая форма. Продолжительность курса — до 10 месяцев.

Профи. Уровень подготовки ориентированный на профессиональных пловцов, которым необходимо подготовиться к соревнованиям и массовым заплывам. Срок курса — до 12 месяцев.